Wellness, fitness
Hogyan kezdjünk bele egy új és egészségesebb életbe?
A tavasz az újjászületés időszaka, így ez tökéletes alkalom lehet számunkra is, hogy belevágjunk szervezetünk, testünk és lelkünk megújításába. Április 7-én, az Egészség Világnapján...
Megváltoztatta a nők hajápolási szokásait a koronavírus
A járvány kitörése óta a nők kevesebbet és ritkábban járnak fodrászhoz, praktikusabb lett a hajviselet és több idő jut reggelente a frizurára – derül...
Hasznos tippek az egészséges életmódhoz
Lassan egy hónapja kitűztük magunk elé a 2020-as terveinket, melybe rendszerint beletartozik az egészséges étkezés és a rendszeres sportolás is. Ahhoz, hogy megmaradjon a...
Belevágtam az Intenset Start Programba 4. rész – életmódváltás az ünnepek alatt és...
Cikksorozatunk első részében már megismerhettétek az Intenset program alapjait, valamint szó esett arról is, hogy hogyan lehet beilleszteni a programot a mindennapokba, illetve hogy milyen szuper közösség...
Belevágtam az Intenset Start Programba 3. rész – a közösség, mint motiváció és az...
Cikksorozatunk első részében már megismerhettétek az Intenset program alapjait, valamint szó esett arról is, hogy hogyan lehet beilleszteni a programot a mindennapokba.
Ebben a részben...
Belevágtam az Intenset Start Programba 2.rész – a hétköznapok
Egy új életmód beillesztése a hétköznapokba nem mindig egyszerű
feladat, sokszor ezen áll vagy bukik az egész fogyás, hiszen ha nincs meg az
egyensúly, akkor borul...
Belevágtam az Intenset Start Programba 1. rész – a kezdetek
Ha valaki életmódváltásra adja a fejét, akkor elég nehéz eligazodnia a megfelelő étrend és mozgásforma kiválasztásánál. Ilyenkor lehet a legjobb ötlet egy komplett program...
Bőrápolási tippek futás előtt és után
A futás előnyei szinte végtelenek: segít formába jönni, jó közérzetet biztosít, csökkenthető vele a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata…folytassuk még? A pozitívumokat biztosan Te...
Csodás alak gyorsan és egyszerűen
Nincs elég időd a testmozgásra, mégis feszes alakra, szexi lábakra, lapos hasra, narancsbőr és striák nélküli feszes popsira vágysz? A NIVEA tudja a megoldást!...
A szénhidrátban túl alacsony és túl magas étrend egyaránt káros az egészségre
A szénhidrátban túl alacsony vagy túl magas étrend megemeli a korai halálozás kockázatát a Lancet című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint.
A kutatók nyolc nagyszabású...