3+1 tipp, hogy jobban induljon az őszi reggeled!
Később világosodik, reggelente hűvösebb van, és bár az ősz csodás évszak, ezek a kellemetlen mellékzöngéi rányomhatják bélyegüket a reggelekre. Szeretnél energikusabban nekivágni a napnak,...
Vízfogyasztási kisokos: mikor és mennyi folyadékot érdemes fogyasztanunk?
Már akár 2%-os dehidratáltság is jelentős negatív hatással van az állóképességünkre, beleértve a kitartást és az erőkifejtés mértékét, valamint a szellemi teljesítményünkre, így a...
Nem létezik hatékony és tartós fogyókúra?
A legeredményesebb fogyókúrát keresték, csattanós választ kaptak: a legjobb diéta sem elég jó, mert visszahízás a vége! Kiderült még az is, hogy nem a...
Akár néhány mozdulattal frissé és üdévé varázsolhatjuk bőrünket
Sokunk számára ismerős az az érzés, amikor reggel a tükörbe nézve egy fáradt, fakó arc tekint vissza ránk. Ennek sokszor a pangó vér- és...
Philips TAA7306 vezeték nélküli sportfülhallgató – a szabadság érzése mozgás közben
Aki a sport szerelmesének vallja magát, vagy épp életmódváltásban gondolkodik, annak elengedhetetlen a megfelelő kiegészítők és eszközök megválasztása, legyen az egy jó futócipő kocogáshoz,...
A Wings for Life World Run jótékonysági futóverseny ismét a gerincsérülteket segíti
Magyarországi idő szerint 2021. május 9-én 13 órakor állnak rajthoz a Wings for Life World Run futóverseny résztvevői, akik aktivitásukkal a gerincsérültek gyógyulását is...
Hogyan kezdjünk bele egy új és egészségesebb életbe?
A tavasz az újjászületés időszaka, így ez tökéletes alkalom lehet számunkra is, hogy belevágjunk szervezetünk, testünk és lelkünk megújításába. Április 7-én, az Egészség Világnapján...
Megváltoztatta a nők hajápolási szokásait a koronavírus
A járvány kitörése óta a nők kevesebbet és ritkábban járnak fodrászhoz, praktikusabb lett a hajviselet és több idő jut reggelente a frizurára – derül...
Hasznos tippek az egészséges életmódhoz
Lassan egy hónapja kitűztük magunk elé a 2020-as terveinket, melybe rendszerint beletartozik az egészséges étkezés és a rendszeres sportolás is. Ahhoz, hogy megmaradjon a...
Belevágtam az Intenset Start Programba 4. rész – életmódváltás az ünnepek alatt és...
Cikksorozatunk első részében már megismerhettétek az Intenset program alapjait, valamint szó esett arról is, hogy hogyan lehet beilleszteni a programot a mindennapokba, illetve hogy milyen szuper közösség...