Hogyan ápold hajadat télen? 4+1 egyszerű tipp a ragyogó hajért
Télen a hajápolás különleges kihívásokat jelent: a hideg, szeles időjárás, a száraz beltéri levegő és a sapka miatti hajtöredezés mind megviselhetik hajszálainkat és fejbőrünket....
Így tarthatjuk meg a súlyunkat az ünnepek alatt
A karácsony az öröm, a család és az ínycsiklandó ételek időszaka. Az ünnepi lakomák azonban sokakban szorongást keltenek, hiszen az ízletes fogások és édességek...
Formáld át az étkezéssel való kapcsolatod – Tóth Réka Ibolya mindfulness workshopja a Kopaszi-gáton
Az étkezés több, mint egyszerű táplálkozás: egy olyan terület, ahol gyakran jelenik meg a bűntudat, az önítélkezés és a kontrollvesztés. Tóth Réka Ibolya mindfulness...
Négy hasznos tipp a felszabadító nyári túrákhoz
Egyre forróbb nyarakra kell felkészülni a természetjáróknak, de a gondtalan túrázás élményéről ilyenkor sem kell lemondani. Ehhez azonban kiemelten fontos a megfelelő felkészülés, így...
3+1 tipp, hogy jobban induljon az őszi reggeled!
Később világosodik, reggelente hűvösebb van, és bár az ősz csodás évszak, ezek a kellemetlen mellékzöngéi rányomhatják bélyegüket a reggelekre. Szeretnél energikusabban nekivágni a napnak,...
Vízfogyasztási kisokos: mikor és mennyi folyadékot érdemes fogyasztanunk?
Már akár 2%-os dehidratáltság is jelentős negatív hatással van az állóképességünkre, beleértve a kitartást és az erőkifejtés mértékét, valamint a szellemi teljesítményünkre, így a...
Nem létezik hatékony és tartós fogyókúra?
A legeredményesebb fogyókúrát keresték, csattanós választ kaptak: a legjobb diéta sem elég jó, mert visszahízás a vége! Kiderült még az is, hogy nem a...
Akár néhány mozdulattal frissé és üdévé varázsolhatjuk bőrünket
Sokunk számára ismerős az az érzés, amikor reggel a tükörbe nézve egy fáradt, fakó arc tekint vissza ránk. Ennek sokszor a pangó vér- és...
Philips TAA7306 vezeték nélküli sportfülhallgató – a szabadság érzése mozgás közben
Aki a sport szerelmesének vallja magát, vagy épp életmódváltásban gondolkodik, annak elengedhetetlen a megfelelő kiegészítők és eszközök megválasztása, legyen az egy jó futócipő kocogáshoz,...
A Wings for Life World Run jótékonysági futóverseny ismét a gerincsérülteket segíti
Magyarországi idő szerint 2021. május 9-én 13 órakor állnak rajthoz a Wings for Life World Run futóverseny résztvevői, akik aktivitásukkal a gerincsérültek gyógyulását is...